Es werden in gelenkschonender Form Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis vermittelt.
Umsonst und Draußen: Sport- und Bewegungsangebot für Familien mit Grundschulkindern ab 6 Jahren
Startet mit uns aktiv in den Herbst: Kommt auf die Heinersdorfer Festwiese und beginnt mit uns den Sonntagvormittag mit gemeinsamer Bewegung.
Spielerische Bewegungsangebote für Familien mit Grundschulkindern ab 6 Jahren (Geschwisterkinder können mitgebracht werden).
75 Jahre SV Blau-Gelb Berlin
Der Sportverein Blau-Gelb Berlin lädt anlässlich seines 75. Jubiläums zum Sportfest auf der Sportanlage Rennbahnstraße.
Geboten werden Sport und Spiel für die ganze Familie auf allen Plätzen der Sportanlage.
18. Heinersdorfer Viertelmarathon
Lauf mit bei Berlins schönstem Viertelmarathon, familiär und mitten im Grünen! Einen Link zum Streckenverlauf findet ihr 1 Monat vorher hier.
Auch in diesem Jahr wird es die Möglichkeit einer Teamstaffel geben. Das bedeutet, dass zwei Familienmitglieder oder Freunde jeweils 5 km laufen und als Team gewertet werden. Wichtig: Für die Fahrt zum Staffelpunkt ist ein Fahrrad nötig, welches von beiden Teammitgliedern gefahren werden kann. Wie immer gibt es vor Ort eine Kinderbetreuung.
Radtour nach Feierabend
Die Gravelbike-Gruppe der Zukunftswerkstatt Heinersdorf trifft sich jeden Dienstag zum Radtouren nach Feierabend. Auch MTB-ler und sportliche Trekkingradfahrer sind willkommen.
Treffpunkt Schleife: Entspannungsyoga
Beim Treffpunkt Schleife steht an jedem Tag der Woche ein anderer Programmpunkt auf dem Plan.
Yoga @ Treffpunkt Schleife
Während der Osterferien lädt der Treffpunkt Schleife zu verschiedenen Aktivitäten auf dem großen Gelände ein.
Fußballturnier @ Treffpunkt Schleife
Während der Osterferien lädt der Treffpunkt Schleife zu verschiedenen Aktivitäten auf dem großen Gelände ein.
Stuhlgymnastik
Mehr erfahren Stuhlgymnastik
Pilates III
Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Pilates II
Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Pilates I
Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Fit im Alter – Musikalische Bewegung für Frauen
In kurzen Übungseinheiten zu unterschiedlicher Musik werden sanft Muskeln erwärmt und gedehnt, sowie Gelenke mobilisiert. Die Stärkung des Rückens ist hierbei genauso wichtig, wie der Erhalt der Geschmeidigkeit des ganzen Körpers. Wir achten auf eine achtsame Ausführung, um Atmung und Körperhaltung zu verbessern.