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Die neuen Pilateskurse beginnen

Die Kurse gehen weiter. Das Angebot wurde erweitert. Die neuen 10er Karten sind ab sofort verfügbar. Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Bewusste Atmung im Einklang mit fließender Bewegung soll eine Haltungsverbesserung sowie eine Kräftigung und Dehnung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur herbeiführen. Trainieren Sie donnerstags oder freitags mit Franziska Lechner, lizensierte Pilatestrainerin aus Pankow.  Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Sie können jederzeit am Kurs teilnehmen. Für das Training benötigen Sie eine Matte, ein Handtuch oder eine kleine Decke als Unterlage. Außerdem bequeme Kleidung, dicke Socken und etwas zu trinken. Der Kurs findet nicht an gesetzlichen Feiertagen und in den Schulferien statt.  

3.4.-10.7.2009
Kurs 1: donnerstags, 17-18 Uhr  
Kurs 2: freitags, 18-19 Uhr  
Kurs 3: freitags, 19.30-20.300 Uhr
Nachbarschaftshaus, Berliner Straße 5, 13089 Berlin-Heinersdorf

Einzelkurs: 6 Euro  
10er Karte: 55 Euro (abz. 5 Euro für Vereinsmitglieder)  
Telefonischer Kontakt: (030) 36 73 92 01

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