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Stark ins Jahr

Wir bieten jeden Freitag Pilates in Heinersdorf an.

Pilates, nach dem deutsch-amerikanischen Körpertrainer Joseph Hubert Pilates benannt, ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. In diesem Kurs soll bewusste Atmung im Einklang mit fließender Bewegung eine Haltungsverbesserung sowie eine Kräftigung und Dehnung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur herbeiführen. Trainieren Sie jeden Freitag unter Anleitung von Franziska Lechner, lizensierte Pilates-Trainerin aus Pankow.

freitags, 18 Uhr und 19.30 Uhr Nachbarschaftshaus, Berliner Straße 5, 13089 Berlin

Für das Training benötigen Sie eine Matte, ein Handtuch oder eine kleine Decke als Unterlage. Außerdem bequeme Kleidung, dicke Socken und etwas zu trinken. Ein Einzelkurs kostet 6 EUR. Eine 10er Karte kostet 55 EUR (abzüglich 5 Euro Ermäßigung für Vereinsmitglieder). Der Kurs findet nicht an gesetzlichen Feiertagen und in den Schulferien statt. Für Rückfragen können Sie uns anrufen: (030) 36 73 92 01.

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