Gymnastik für Frauen ab 60

Durch Bewegung fit und gesund bleiben.

Mit musikalischer Begleitung werden in verschiedenen Übungen die Muskeln erwärmt, die Gelenke mobilisiert, die Atmung und Körperhaltung verbessert, der Rücken gestärkt sowie eine Entspannungsphase genossen. Gleichzeitig werden Aspekte wie der Rhythmus, die Koordination, die Reflexe und das Gedächtnis trainiert. Alles wichtige Dinge, um den Alltag mit einer besseren Beweglichkeit zu erleben.
Die Übungen können nach den individuellen körperlichen Fähigkeiten modifiziert werden.

donnerstags, 16 Uhr, Nachbarschaftshaus Alte Apotheke, Romain-Rolland-Straße 112, 13089 Berlin

Anmeldung: bitte melden Sie sich an, der Kurs startet, wenn sich mehrere Interessenten gemeldet haben
Kostenbeitrag: 80 Euro für 10 Termine  
Leitung: Olga Osorio
Kontakt: (030) 21 98 29 70 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!